اقدام تلافی جویانه

ممکن است تحت تاثیر افکار خود انگیخته بگویید:چرا من باید تغییر را شروع کنم.برای آنکه بتوانید با این طرز تلقی برخورد کنید،به نمونه های زیر توجه کنید:

((تا همسرم اقدامی نکند،من کاری نخواهم کرد)).جواب این طرز تلقی این است که لازم نیست زن و شوهر هر دو به طور همزمان کاری را شروع کنند.بالاخره یکی از شما باید ابتکار عمل را به دست بگیرد و روح تازه ایی به کالبد روابط زناشویی خود بدهد.وقتی جهت حرکت درست باشد،به احتمال زیاد همسرتان نیز به آن می پیوندد.حتی بدون مشارکت فعالانه ی همسرتان هم به این نتیجه می رسید که وقتی شما تغییر را شروع می کنید روی رفتار همسرتان نیز تاثیر مثبت می گذارید.

((منصفانه نیست که همه ی کار ها را من انجام دهم)).با به میان کشیدن عامل انصاف،ممکن است روی یک قضیه ی واقع بینانه و نامربوط کار کنید.ممکن است شما از ریشه های گرفتاری آگاهی بیشتری داشته باشید .ممکن است بیش از همسرتان واجد شرایط باشید.شاید هم ناراحتی بیشتری را تجربه می کنید و در نتیجه بیش از همسرتان انگیزه ی ایجاد تغییر دارید.در هر مورد،مطمئناً از تلاش برای ایجاد بهبود در روابط خود سود خواهید برد.جای امیدواری است که با بهبود نسبی روابط شما و همسرتان،اون نیز نقش فعال تری ایفا کند.

هرگز لازم نیست که زن و شوهر به اتفاق و هم زمان برای بهبود روابط زناشویی خود تلاش کنند.

در نتیجه بحث "منصفانه نیست"اوصلا درست نیست زیرا به واقعیت تفاوت میان زن و شوهر توجه ندارد.تقریبا همیشه یکی از طرفین،زن یا شوهر،بهتر از دیگری می تواند بانی و مبتکر تغییر شود.اگر قرار باشد کسی که آمادگی بیشتری دارد به امید آماده شدن همسرش بنشیند،ممکن است این لحظه هرگز فرا نرسد.چه بهتر که نابرابری را بپذیریم و به جای چسبیدن به مفاهیم مجردی مانند انصاف و منصفانه و نظایر آن کاری صورت دهیم.

خب.اینا تمامش فرموله برای خوشبختی.چرا وقتی تمام شرایط جلوی ما مهیاست ما باز با ترس و لرز جلو می ریم و با یاس و نا امیدی هی می گیم نمی شه.تغییر امکان نداره.ما بد بخت شدیم رفت.اگر جای انسان رو سنگ می گرفت شاید اون موقع حق با ما بود.اما تا زمانی که زنده و سالم هستیم امکان هر نوع تغییر و تحولی داریم.تغییر برای چی؟کمی فکر کنید.برای خوشبخت شدن.دقت می کنید؟داریم در مورد موضوعی حرف می زنیم که مستقیماً خودمون درش دخیل هستیم.اگر مکان،مکان آرامش باشه خود ما هم لذت خواهیم برد.یالا.خودتون رو برای خوشبخت شدن آماده کنید.شما می تونید.پس یا علی.

خشم

وقتی زن و شوهر رو در روی یکدیگر قرار می گیرند،قبل از هر چیزی احساس می کنند که کاری خلاف میل ان ها صورت گرفته است،عصبانی می شوند،احساس می کنند که باید حمله کنند و سرانجام همین کار را هم انجام می دهند.اما می توان این فرایند را در هر مرحله که باشد،متوقف ساخت،می توان با عصبانیت برخورد منطقی کرد و میل به حمله را منتفی ساخت.

طرز تلقی اشخاص از عصبانیت راه برخورد آن ها را با مشکل مشخص می سازد.از جمله اگر عصبانیت را جوهری بدانیم که می تواند در مخزنی انباشته شود و تولید انفجار کند،توصیه ی اشخاصی مانند جرج باخ را به یا آورید که زوج ها را تشویق کرده است تا خشم خود را در سینه نگه ندارند و آن را بیرون بریزند.بسیاری از نویسندگان نیز با استناد به استعاره هایی نظیر جوشیدن آب در دیگ و ایجاد بخار(اگر نگذارید بخار به بیرون راه یابد ایجاد انفجار می کند)راه حل هایی برای برخورد با عصبانیت پیشنهاد کرده اند.

حالا راه حل ها چی می تونه باشه؟مهم ترین و موثر ترین اون ها به نظر من حرف زدنه.اگر زوج جوان یا پیر بشینن و با هم حرف بزنن و از مشکلات خودشون بگن مطمئن باشید خیلی از مشکلات به راحتی حل می شه.اصلا خود تقاضا برای گفتگو یعنی ناراضی بودن از شرایط فعلی و سعی در بهبود اون.خانواده هایی رو که به نظر شما خوشبخت نیستند رو ملاحظه کنید.می بینید فقط زن و شوهر پشت سر همدیگه شکلک در میارن.در حالی که اگر با وجود تمام سختی ها بشینن و با هم حرف بزنن خیلی از معضلات به ظاهر حل نشدنی به راحتیه هر چه تمام تر حل می شه.

چند راه ساده برای شاد کردن خانمها

چند راه ساده برای شاد کردن خانمها

 

1- زن ها دوست ندارند میهمان نا خوانده داشته باشند, بنابراین به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند. آمادگی

 آنها برای پذیرایی امری حیاتی است.

2- با همسر خود در هر کاری موافقت کنید , خواهید دید که زندگی چقدر راحت تر می شود!

3- هر روز از همسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دهید؟

4- وقتی از شما خطایی سر می زند اظهار تاسف کنید. وقتی هم که تقصیر از شما نیست باز هم اظهار تاسف

 کنید!

5- وقتی اوضا قمر در عقرب است, لبخند را فراموش نکنید . اگر بخندید دنیا هم با شما می خندد و اگر گریه کنید

 یقین بدانید که دنیا شما را تنها خواهد گذاشت.

6-از تلاشهای همسرتان نشکر کنید و ببینید این تشکر تا چه حد موثر واقع می شود.

7- به این فکر کنید که همسر شما زن خیلی خوبی است. مادری بسیار خوب , عروسی بهتر از دیگر عروسها و

 اگر به این طرز فکر ادامه دهید , او همین طور خواهد شد.

8- خسیس نباشید و در ستایش همسر خود دست و دلبازی کنید . اما به یاد داشته باشید که در هیچ موردی

 مبالغه نکنید. باید همسرتان استحقاق تعریف و تمجید را داشته باشد و گرنه ممکن است نتیجه خوبی ندهد.

9- همسر خود را تشویق کنید و کمک کنید تا استعدادهای پنهانی او شکوفا شود.

10- به جای هدایای گران بها, وقت خود را در اختیار همسرتان قرار دهید .. نشان دهید که به او توجه دارید, حتی

 پس از یک روز کار سخت!

برای او هدیه ای ببرید حتی یک شاخه گل به این ترتیب او خوش اخلاق می ماند.

11- بدانید زمانی که همسرتان از سردرد شکایت می کند, چاره درد او قرص مسکن نیست,بلکه یک لبخند است.

12- زیباترین واژه در دنیا شاید"متشکرم" باشد ولی با این حال همه شوهران دنیا می دانند که هرگز نباید از

 همسرشان انتظار تشکر داشته باشند! اگر به او گردن بند الماس بدهید, مطمئنا می گوید که زمرد را بیشتر

 دوست دارد!

13- هرگز با همسرتان نجنگید, چون امکان ندارد در جنگ برنده شوید. در عوض از قلم برای نوشتن آن چه در ذهن

 دارید استفاده کنید. بعد آن را به همراه شاخه ای گل تحویل او بدهید.